一、教学目标

1. 通过本节课的学习，使学生掌握正确的跑步姿势和技巧，提高学生的短跑速度与耐力。

2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识，激发他们的运动兴趣。

3. 加强学生的身体素质，促进身心健康发展。

二、教学重点

掌握正确的跑步姿势，提高短跑速度与耐力。

三、教学难点

如何在跑步过程中保持正确的姿势，并且能够持续地提高速度。

四、教学准备

1. 跑道或宽敞的操场。

2. 口哨若干。

3. 计时器。

五、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

1. 集合整队，清点人数。

2. 宣布课堂纪律，强调安全事项。

3. 热身活动：慢跑两圈，做简单的关节活动操。

（二）基本部分（30分钟）

1. 理论讲解（5分钟）

- 教师讲解正确的跑步姿势，包括摆臂、步伐等要点。

- 强调跑步前的热身和跑步后的放松的重要性。

2. 实践练习（20分钟）

- 分组进行短距离冲刺练习，每组4-6人，教师在旁指导。

- 组织接力赛，增强团队协作能力。

- 进行耐力跑训练，逐步增加跑步距离。

3. 技能提升（5分钟）

- 根据学生的实际情况，调整训练强度和方法。

- 对表现优秀的学生给予表扬，鼓励其他同学向他们学习。

（三）结束部分（5分钟）

1. 集合队伍，进行深呼吸放松。

2. 总结本节课的学习内容，表扬积极表现的学生。

3. 布置课后作业：回家后继续练习跑步动作，注意保持正确姿势。

六、教学反思

通过今天的体育课，学生们对跑步有了更深的理解，并且在实践中提高了自己的技能。在未来的课程中，我们将继续关注每个学生的进步，确保他们在快乐中成长，在运动中健康。

以上就是我们今天的小学六年级上册体育教案，希望大家都能从中受益，享受运动的乐趣！