教学目标：

1. 帮助学生认识自己的情绪，学会表达和管理情绪。

2. 培养学生的自信心，增强他们面对困难的勇气。

3. 引导学生建立良好的同伴关系，培养合作精神。

教学重点：

让学生理解情绪的多样性，并学习如何以健康的方式处理情绪。

教学难点：

帮助学生在日常生活中实践所学的情绪管理技巧。

教学准备：

1. 准备一些关于情绪的图片或小故事。

2. 准备一些简单的手工材料，用于制作“情绪面具”。

3. 制作PPT，展示不同情绪的表情。

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

教师通过提问的方式引入主题：“同学们，你们今天的心情怎么样？有没有遇到什么开心或者不开心的事情？”引导学生分享自己的感受，从而引出本节课的主题——认识和管理我们的情绪。

二、讲授新知（20分钟）

1. 情绪的认识：利用PPT展示各种情绪的表情图片，如快乐、悲伤、愤怒等，让学生观察并描述这些表情的特点。教师可以讲述一些简单的小故事，帮助学生更好地理解每种情绪的表现形式。

2. 情绪的表达：通过角色扮演的方式，让两名学生模拟一个场景，比如一个人感到难过，另一个人如何安慰他。通过这种方式，让学生明白当别人有情绪时，我们应该怎样去理解和回应。

三、实践活动（15分钟）

1. 制作情绪面具：每个学生选择一种自己最常感受到的情绪，然后用彩笔在面具上画出相应的表情。完成后，学生可以戴上自己的情绪面具，向大家介绍自己选择了哪种情绪以及为什么。

2. 小组讨论：将全班分成几个小组，每组讨论一个情境问题，比如“如果你的朋友考试没考好，你会怎么做？”鼓励学生积极发言，分享自己的想法和建议。

四、总结与反思（5分钟）

教师总结本节课的内容，强调情绪是正常的，每个人都会有各种各样的情绪，重要的是要学会正确地表达和管理它们。最后，鼓励学生在日常生活中尝试运用今天学到的方法来调节自己的情绪。

教学反思：

通过本次课程的学习，学生们对情绪有了更深刻的理解，并且初步掌握了如何表达和管理自己的情绪。今后的教学中，可以进一步丰富活动形式，增加更多互动环节，使课堂更加生动有趣。

以上是一份适合一年级学生的心理教育教案范文，旨在通过轻松愉快的方式帮助学生认识和管理情绪，促进他们的心理健康成长。