在中医理论中，人体的健康与气血运行密切相关。而经络系统是气血运行的重要通道，它贯穿全身，连接五脏六腑，调节机体功能。十二经络是经络系统中的重要组成部分，它们分别归属于心、肝、脾、肺、肾等脏器，同时也与胆、小肠、大肠、膀胱、胃、三焦等腑相关联。了解十二经络的走向，对于掌握中医养生和治疗具有重要意义。

一、手太阴肺经

手太阴肺经起于中焦（胃部附近），沿着上肢内侧前缘下行，经过腋窝，最终到达拇指内侧端。这条经络主管呼吸，与肺的功能密切相关。如果此经络出现问题，可能会出现咳嗽、气喘等症状。

二、手阳明大肠经

手阳明大肠经从食指末端开始，沿上肢外侧前缘上行，穿过肩部，最终到达鼻翼旁。大肠经与消化系统有关，其异常可能引发便秘或腹泻等问题。

三、足阳明胃经

足阳明胃经起始于眼眶下缘，沿着面部、颈部、胸部下行，贯穿整个腹部至脚趾外侧。胃经主要负责食物的消化吸收，与脾胃功能息息相关。若此经络受阻，可能导致食欲不振或腹胀等症状。

四、足太阴脾经

足太阴脾经自足大趾内侧开始，沿小腿内侧上行，经腹部、胸部，止于咽喉。脾经与运化水谷精微有关，其病变常表现为疲倦乏力、食欲减退等。

五、手少阴心经

手少阴心经起于腋窝深处，沿上肢内侧后缘下行，终止于小指内侧端。心脏通过此经络维持血液循环，心经失调可导致失眠、心悸等症。

六、手太阳小肠经

手太阳小肠经由小指尖端发起，沿上肢外侧后缘上升，经过肩胛骨区域，最后止于鼻根部。小肠经影响水分代谢，其异常可引起口干舌燥、尿频等症状。

七、足太阳膀胱经

足太阳膀胱经从内眼角出发，沿头部两侧下行，贯穿背部及腰部，直达足跟。膀胱经关系到排泄功能，当其失衡时，可能出现腰痛、遗尿等情况。

八、足少阴肾经

足少阴肾经始于足底涌泉穴，沿下肢内侧向上延伸，经过腹部、胸部，抵达锁骨下方。肾脏借助此经络贮藏精气，其问题往往伴随腰膝酸软、耳鸣等症状。

九、手厥阴心包经

手厥阴心包经起于胸中，沿上肢内侧中间行走，终止于无名指。心包经保护心脏，其紊乱可能造成胸闷、心痛等问题。

十、手少阳三焦经

手少阳三焦经由无名指端开始，沿上肢外侧中间上行，经过头面部，止于耳后。三焦经管理体内的气机升降，其障碍会导致耳聋目赤等症状。

十一、足少阳胆经

足少阳胆经发源于目外眦，沿头部侧面下行，经过胁肋区，最终抵达第四趾外侧。胆经与情志活动紧密相连，其异常可引发头痛、口苦等表现。

十二、足厥阴肝经

足厥阴肝经起于大趾背侧，沿下肢内侧前缘上行，贯穿腹部、胸部，到达乳头下方。肝脏借由此经络疏泄气血，其病变常见为头晕目眩、月经不调等。

以上便是十二经络的基本走向及其生理功能简介。通过日常按摩、针灸等方式刺激这些经络，能够促进气血畅通，达到强身健体的目的。当然，在实际操作过程中，建议咨询专业医师以获得更准确的指导。