为了丰富大家的课余生活，提升身体素质，同时增进成员之间的友谊，我们特此制定了这份羽毛球兴趣小组活动计划。希望通过一系列丰富多彩的活动，让每位参与者都能感受到羽毛球的魅力，并在运动中收获健康与快乐。

一、活动目标

1. 增强体质：通过定期的羽毛球训练，提高小组成员的身体协调性、灵活性以及耐力。

2. 培养团队精神：通过双打比赛等形式，加强队员间的沟通协作能力。

3. 普及羽毛球知识：邀请专业教练进行技术指导，帮助大家掌握更多专业的羽毛球技巧。

4. 营造轻松氛围：组织趣味性强的小型赛事或游戏环节，让大家在享受运动的同时放松心情。

二、活动安排

1. 每周固定时间训练

- 时间：每周六下午15:00-17:00

- 地点：学校体育馆羽毛球场

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- 热身运动（15分钟）：跑步热身+拉伸动作。

- 技术练习（60分钟）：由教练带领进行发球、接发球、正手击球等基础技能训练。

- 实战对抗（30分钟）：分组进行友谊赛，锻炼实战经验。

2. 定期举办小型比赛

- 时间：每月最后一个周末

- 形式：单打/双打个人赛

- 奖励机制：设立冠亚季军奖项，颁发证书及小礼品以资鼓励。

3. 特色主题活动

- 亲子互动日：邀请家长参与其中，共同体验羽毛球的乐趣。

- 主题挑战赛：如“速度王”、“力量王”等专项挑战，增加活动趣味性。

三、注意事项

1. 参加者需提前到达场地做好准备，避免迟到影响整体进度。

2. 注意安全防护措施，穿着适合运动的服装鞋帽。

3. 遵守规则，尊重对手，保持良好竞技态度。

4. 如遇天气原因无法正常开展室外活动，则调整为室内训练或其他替代方案。

四、总结展望

羽毛球不仅是一项体育运动，更是一种生活方式。希望通过我们的努力，能让更多人爱上这项充满激情与活力的运动。未来我们将继续优化活动内容，不断创新形式，为大家提供一个更加开放包容的成长平台。让我们一起挥拍吧！

以上就是本次羽毛球兴趣小组的活动计划概要，欢迎大家踊跃报名参加！