个人承诺书
为了保持身心健康，我决定从现在开始做出如下改变：
- 每天进行适量运动，如散步、瑜伽等；
- 均衡饮食，减少高热量食物摄入；
- 养成规律作息习惯，保证充足睡眠。
我坚信这些改变将带来积极的生活体验。
落款：
承诺人：XXX
日期：XXXX年XX月XX日
通过以上几个示例，我们可以看到，无论是在学习、工作还是生活中，一份简洁明了的承诺书都能够帮助我们更好地规划目标并付诸实践。希望这些范文能够为大家提供一定的启发和帮助。
最后，记得在撰写承诺书时，要结合自身实际情况，确保承诺的内容切实可行。只有这样，才能真正发挥承诺书的作用，促使自己迈向更好的未来！
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希望这篇文章能满足您的需求！
