教学目标：

1. 知识与技能：学生能够理解立定跳远的基本动作要领，并掌握正确的跳跃技巧。

2. 过程与方法：通过分组练习和示范教学，培养学生的团队合作能力和自我评估能力。

3. 情感态度与价值观：激发学生对体育活动的兴趣，增强身体素质，树立健康向上的生活态度。

教学重点：

掌握立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段的技术要点。

教学难点：

在跳跃过程中保持身体平衡，合理分配力量，提高跳跃高度和距离。

教学准备：

1. 场地器材：平整的操场或体育馆，跳高架（可选），标尺或测量带。

2. 组织形式：分组教学，每组6-8人。

3. 教学辅助工具：多媒体课件展示动作分解图解。

教学步骤：

一、导入新课（5分钟）

1. 热身活动：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，避免运动损伤。

2. 引入主题：通过提问的方式引导学生思考“如何才能跳得更远？”激发学习兴趣。

二、讲解示范（10分钟）

1. 理论讲解：详细介绍立定跳远的动作要领，强调起跳前的准备姿势、起跳时的力量运用以及落地时的缓冲动作。

2. 动作演示：教师亲自示范完整动作，并分解每个环节的关键点，如摆臂幅度、蹬地力度等。

三、分组练习（20分钟）

1. 分组指导：将学生分成小组，每组安排一名小组长负责监督和记录成绩。

2. 实践操作：学生按照教师的要求依次尝试立定跳远，小组内互相观察并提出改进建议。

3. 纠错改进：教师巡回指导，针对学生存在的问题及时纠正，例如重心不稳、起跳过早等问题。

四、总结评价（5分钟）

1. 成果展示：邀请表现突出的学生分享他们的经验心得。

2. 集体讨论：师生共同探讨本次课程中的收获与不足之处。

3. 布置作业：鼓励学生回家后继续练习，争取下次进步更大。

注意事项：

1. 确保场地安全无杂物，防止意外伤害。

2. 根据学生的实际情况调整训练强度，避免过度疲劳。

3. 关注每位学生的参与度，给予积极正面的反馈。

通过本节课的学习，希望每位同学都能体会到运动的乐趣，在快乐中成长！