高中生物必修三主要围绕稳态与环境这一主题展开，涵盖了人体的内环境与稳态、动物和植物的生命活动调节、生态系统的结构与功能等内容。以下是本章节的一些核心知识点总结。

一、内环境与稳态

1. 内环境的概念

内环境是指细胞外液，主要包括血浆、组织液和淋巴等。内环境的相对稳定是机体正常生命活动的必要条件。

2. 稳态的调节机制

稳态的维持依赖于神经-体液-免疫调节网络。例如，体温调节中，当外界温度升高时，汗腺分泌增加以散热；反之则通过减少汗液分泌等方式保持体温恒定。

3. 反馈调节

反馈调节分为正反馈和负反馈。负反馈调节是维持稳态的重要方式，如血糖浓度升高时胰岛素分泌增加，从而降低血糖水平。

二、动物和植物的生命活动调节

1. 动物激素调节

- 激素由内分泌腺分泌，通过体液运输作用于靶器官或靶细胞。例如，甲状腺激素促进新陈代谢，生长激素促进生长发育。

- 激素的作用特点包括微量高效、作用于特定靶点以及通过反馈调节维持平衡。

2. 植物激素的作用

- 生长素促进植物生长，同时具有两重性（低浓度促进生长，高浓度抑制生长）。

- 赤霉素促进种子萌发及植株生长，脱落酸促使叶片衰老脱落。

3. 行为节律

动物的行为节律受生物钟控制，这种节律有助于适应环境变化，提高生存几率。

三、生态系统

1. 生态系统的组成

包括生产者、消费者、分解者以及非生物的物质和能量。生产者主要是绿色植物，它们通过光合作用固定太阳能。

2. 食物链与食物网

食物链反映了不同生物之间的捕食关系，而复杂的生态系统通常表现为交织的食物网。

3. 能量流动与物质循环

- 能量沿着食物链单向传递，逐级递减。

- 物质则在生物群落与无机环境之间循环利用，如碳循环和氮循环。

4. 生态系统的稳定性

生态系统具有自我调节能力，但这种能力有限。过度干扰会导致生态失衡。

以上是对高中生物必修三部分关键内容的梳理，希望对同学们的学习有所帮助。掌握这些基础概念后，可以尝试结合具体案例深入理解相关原理，并灵活运用到实际问题解决中去。