尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我想和大家分享一个简单却深刻的话题——“我爱我”。也许有人会问：“为什么要爱自己呢？这不是太自私了吗？”但其实，爱自己并不是自私，而是对自己负责，是让自己成为一个更好的人。

首先，让我们思考一个问题：如果连我们自己都不爱自己，谁还会真正关心我们呢？在这个世界上，你是独一无二的存在。你的笑容、你的声音、你独特的思维方式，都是别人无法复制的珍贵礼物。所以，学会爱自己，是迈向幸福的第一步。

记得有一次，我在学校参加了一场演讲比赛。赛前，我特别紧张，觉得自己可能表现不好。那天晚上，我站在镜子前练习，看着镜子里那个有些不安的自己，心里突然冒出了一个念头：“加油！你一定可以做到！”就是这么一句话，让我找回了信心。从那以后，每当我遇到困难时，都会这样鼓励自己：“你可以的！相信自己！”慢慢地，我发现，原来爱自己并不需要多么复杂的方式，只需要一句温暖的话，一个小小的行动，就能让自己充满力量。

爱自己，也意味着要接纳自己的不完美。每个人都有缺点，但这些缺点并不能定义我们的全部。比如，我曾经很羡慕那些能画出精美图画的同学，觉得自己怎么也画不好。后来，我慢慢意识到，绘画不是我的强项，但这并不代表我就没有其他优点。我喜欢阅读，喜欢写作，这同样是一种能力。正是因为接纳了自己的不足，我才更加珍惜自己的长处，并努力去发挥它们。

此外，爱自己还意味着要学会照顾自己。有时候，我们会因为学习或生活中的压力而忽略了自己的需求。记得有一次考试成绩不太理想，我心情很低落，甚至不想吃饭。但妈妈告诉我：“身体是你最宝贵的财富，只有健康的身体才能支撑你继续前行。”于是，我开始每天坚持运动，调整作息，渐渐地，我发现自己的状态越来越好。所以，请记住，无论多忙，都要抽出时间关爱自己，照顾好自己的身心健康。

最后，我想说的是，爱自己不是一天两天的事情，而是一生的课题。它需要我们在成长的过程中不断学习、反思和调整。当你学会爱自己时，你会发现，这个世界变得更加美好，因为你已经拥有了面对一切挑战的力量。

同学们，从现在开始，试着对自己多一些耐心，多一些包容，多一些肯定吧！因为你是这个世界上最值得被爱的人。让我们一起大声说：“我爱我！”

谢谢大家！