一、教学目标

1. 增强学生的身体素质，提高篮球基本技能。

2. 学习和掌握篮球的基本动作技巧，如运球、传球、投篮等。

3. 培养团队合作精神，增强学生之间的沟通与协作能力。

二、教学内容

1. 热身活动（5分钟）

- 全身拉伸运动：颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸，以防止运动损伤。

- 轻松慢跑：围绕操场慢跑两圈，让身体逐渐进入运动状态。

2. 技术训练（20分钟）

- 运球练习：每位学生一个篮球，进行原地运球练习，要求左右手交替进行，每只手连续运球30秒。

- 传球练习：两人一组面对面站立，进行胸前传球和头顶传球的练习，每人每次传球后换位继续练习。

- 投篮练习：在规定区域内进行定点投篮，每人投篮10次，记录命中次数。

3. 比赛实战（15分钟）

- 组织小型对抗赛：将学生分成人数相等的两队，在规定的场地内进行比赛，强调团队配合和个人技术的结合。

- 教师指导：在比赛中穿插讲解和示范，帮助学生纠正错误动作并提升技能。

4. 放松整理（5分钟）

- 集体深呼吸放松：引导学生做几次深呼吸，缓解肌肉紧张。

- 总结点评：对本次课程的表现进行总结，表扬优秀表现，指出需要改进的地方，并鼓励大家继续保持积极的态度。

三、注意事项

1. 在整个教学过程中，教师要密切关注学生的身体状况，确保安全第一。

2. 根据学生的实际情况调整训练强度，避免过度疲劳。

3. 强调遵守规则的重要性，培养良好的体育道德。

通过这样的篮球课教案范文，不仅可以有效地提升学生的篮球技术水平，还能促进他们的身心健康，为未来的全面发展打下坚实的基础。