【心理活动策划书】一、活动背景

随着社会节奏的加快，现代人面临着越来越多的心理压力和情绪困扰。尤其是在学生群体中，学业竞争、人际关系、自我认同等问题日益突出，心理健康问题逐渐引起广泛关注。为了增强学生的心理素质，提升自我认知与情绪管理能力，营造积极向上的校园氛围，特策划本次心理主题活动。

二、活动目的

1. 提高学生对心理健康的重视程度，增强自我调节和应对压力的能力。

2. 通过互动形式让学生在轻松愉快的氛围中释放情绪，增进彼此之间的理解与沟通。

3. 倡导积极乐观的生活态度，营造健康和谐的校园文化环境。

三、活动主题

“心灵成长，从心出发”

四、活动时间与地点

- 时间：2025年4月15日（星期二）下午14:00—17:00

- 地点：学校多功能活动厅及操场

五、活动对象

全体在校学生（以高一、高二年级为主）

六、活动内容与流程

1. 开场仪式（14:00-14:20）

- 主持人介绍活动背景与意义

- 校领导致辞，强调心理健康的重要性

2. 心理情景剧表演（14:20-14:50）

- 由学生自编自演，围绕常见的心理问题如焦虑、孤独、人际冲突等展开

- 通过真实场景再现，引发观众共鸣与思考

3. 团体心理游戏（14:50-15:30）

- 游戏名称：“信任盲行”、“情绪拼图”

- 通过合作与沟通，增强团队意识与情感交流

4. 心理讲座（15:30-16:10）

- 邀请专业心理咨询师进行主题分享，内容涵盖情绪管理、压力调节、自我激励等

- 现场互动答疑，解答学生常见心理困惑

5. 自由交流与放松环节（16:10-17:00）

- 设置“心灵树洞”、“情绪卡片”等互动区，鼓励学生表达内心感受

- 提供心理测试、冥想指导等服务，帮助学生更好地认识自己

七、宣传方式

1. 学校公众号、校园广播、海报宣传

2. 各班级班主任协助组织报名与宣传

3. 利用校园公告栏张贴活动信息

八、经费预算

| 项目 | 费用（元） |

|------|------------|

| 宣传材料 | 200|

| 场地布置 | 300|

| 讲师费用 | 800|

| 游戏道具 | 150|

| 其他杂费 | 100|

| 总计 | 1550 |

九、注意事项

1. 活动前做好安全预案，确保场地安全有序。

2. 活动过程中注意保护参与者的隐私与情绪。

3. 活动后收集反馈意见，为今后类似活动提供参考。

十、预期效果

通过本次心理活动，希望能够让更多学生关注自身心理健康，学会科学调节情绪，提升心理韧性。同时，也希望通过活动增强校园凝聚力，营造更加温暖、包容的成长环境。

结语

心理健康是每个人成长道路上不可或缺的一部分。让我们从心出发，共同守护心灵的阳光，迎接更美好的明天。