【失眠了睡不着说说】夜深人静，窗外的风轻轻吹过，房间里只剩下钟表滴答的声音。明明已经很累了，身体却像被什么东西拽着，怎么也睡不着。脑子里乱七八糟的念头一个接一个冒出来，像是在和自己打架。
有时候，失眠不是因为太累，而是因为太清醒。白天的事情、没说完的话、没来得及想清楚的事，全都一股脑儿涌上心头。躺在床上，闭着眼睛，却感觉整个世界都在耳边回响，连自己的心跳都变得格外清晰。
其实，很多人可能都有过这样的经历：躺在床上数羊，数到一百只还是睁着眼睛；翻来覆去地换姿势，却越躺越精神；甚至盯着天花板看了一个小时，什么也没想，就是睡不着。
失眠的时候，最怕的就是时间过得太慢。你看着手机屏幕上的时间一点点过去，心里却越来越烦躁。想着明天还有事要忙，想着今天还没做完的事，越想越焦虑，越焦虑就越睡不着。
但有时候，失眠也是一种“独处”的方式。虽然不能入睡，但至少可以安静地思考，听听内心的声音。或许，这正是生活给的一个机会，让我们在喧嚣中找到片刻的宁静。
如果真的睡不着，不妨起来坐一会儿，泡杯热茶，看看书，或者听点轻音乐。也许等你放松下来，反而会慢慢进入梦乡。
失眠不可怕，可怕的是对失眠的恐惧。与其强迫自己入睡，不如顺其自然，告诉自己：“没关系，我今晚就醒着，明天再好好休息。”
愿每一个失眠的夜晚，都能找到属于自己的平静与安宁。
