【三年级《立定跳远》教案】一、教学目标：

1. 知识与技能目标：

学生能够掌握立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地三个环节，并能正确完成动作。

2. 过程与方法目标：

通过讲解、示范、练习和游戏等多种形式，提高学生的身体协调性与跳跃能力。

3. 情感态度与价值观目标：

培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队合作意识和竞争意识。

二、教学重点与难点：

- 重点： 立定跳远的起跳姿势与落地动作。

- 难点： 跳跃时的身体协调与控制，以及落地时的稳定性。

三、教学准备：

- 场地：操场或体育馆

- 器材：标志桶、软垫若干、计分板（可选）

- 教学辅助工具：多媒体课件（简要展示动作分解图）

四、教学过程：

1. 准备活动（5分钟）

- 慢跑两圈，热身关节（头部、肩部、腰部、膝盖、脚踝等）。

- 集体做徒手操，重点活动下肢肌肉群。

2. 导入新课（3分钟）

- 教师提问：“同学们，你们知道什么是立定跳远吗？”

- 引导学生思考并分享自己对跳远的理解。

- 教师简要介绍立定跳远的意义与作用。

3. 新授内容（10分钟）

- 动作讲解：

- 起跳： 双脚与肩同宽，膝盖微屈，双手自然后摆，用力蹬地向上跳起。

- 腾空： 身体保持伸展，双臂前伸，身体尽量向上。

- 落地： 双脚同时着地，膝盖微屈缓冲，避免受伤。

- 教师示范： 教师边讲解边示范完整动作，强调动作要点。

- 学生模仿练习： 分组进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

4. 分层练习（15分钟）

- 基础练习： 学生在原地进行多次立定跳远练习，体会动作节奏。

- 进阶练习： 在指定区域进行跳跃练习，尝试跳得更远。

- 游戏活动： 设计“跳远接力赛”，激发学生兴趣，提升参与度。

5. 总结与评价（5分钟）

- 教师总结本节课的学习内容，表扬表现积极的学生。

- 鼓励学生在课后继续练习，提高自己的跳远能力。

- 提醒学生注意运动安全，避免受伤。

五、教学反思（课后填写）

- 本节课是否达到预期教学目标？

- 学生在练习中有哪些常见错误？

- 下次课如何改进教学方式？

六、课后作业（可选）

- 回家后与家长一起练习立定跳远，记录每次跳跃的距离。

- 观看一段立定跳远比赛视频，观察运动员的动作技巧。

七、备注

- 本教案适用于小学三年级学生，根据实际教学情况可适当调整内容与时间安排。