【心力交瘁是什么意思】“心力交瘁”是一个常见的汉语成语，常用于描述人在长期的精神压力、情绪困扰或过度劳累之后，身心俱疲的状态。这个成语不仅强调身体上的疲惫，更突出心理上的极度消耗和无力感。
一、成语解释
| 词语 | 含义 |
| 心力 | 指人的精神、心理力量 |
| 交瘁 | 意思是极度疲劳、衰竭 |
整体含义：形容人因长时间的精神压力、情绪负担或过度劳累，导致心理和身体都感到极度疲惫，无法再支撑下去。
二、成语来源与用法
“心力交瘁”最早出自古代文学作品，常见于描写人物内心痛苦、精神崩溃的情境中。现代汉语中，它多用于描述工作、生活、家庭等方面带来的巨大压力。
例句：
- 连续加班几个月，他早已心力交瘁。
- 面对家庭变故，她心力交瘁，几乎崩溃。
三、近义词与反义词
| 类型 | 词语 |
| 近义词 | 精疲力尽、筋疲力尽、疲惫不堪 |
| 反义词 | 精神焕发、精力充沛、神采奕奕 |
四、使用场景
| 场景 | 使用示例 |
| 工作压力 | 老板频繁加班，员工心力交瘁。 |
| 家庭问题 | 婆媳关系紧张，她整天心力交瘁。 |
| 学习压力 | 高考临近，学生普遍心力交瘁。 |
五、如何应对“心力交瘁”
1. 合理安排时间：避免长期超负荷工作或学习。
2. 适当休息：保证充足的睡眠和放松时间。
3. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，缓解心理压力。
4. 培养兴趣爱好：通过运动、阅读等方式转移注意力，恢复精力。
六、总结
“心力交瘁”是一个形象生动的成语，用来描述人在长期精神和体力消耗后所处的极度疲惫状态。在现代社会中，随着生活节奏加快，越来越多的人会经历这种状态。因此，学会调节情绪、保持身心健康显得尤为重要。
| 项目 | 内容 |
| 成语 | 心力交瘁 |
| 含义 | 精神和体力极度疲惫 |
| 来源 | 古代文学，现代常用 |
| 用法 | 描述心理和身体双重疲劳 |
| 近义词 | 精疲力尽、筋疲力尽 |
| 反义词 | 精神焕发、精力充沛 |
| 应对方法 | 合理作息、寻求帮助、培养兴趣 |
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