在心理学的领域中，“我是谁”是一个永恒且深邃的问题。它不仅仅是一个简单的自我认知问题，更涉及到个体身份、价值观念以及对世界的理解。本教案旨在通过一系列活动和讨论，帮助学生更好地认识自己，同时促进他们的情感发展和社会适应能力。

活动目标：

1. 帮助学生探索自我概念。

2. 提升学生的自我意识与自信心。

3. 鼓励学生表达内心感受，并学会倾听他人观点。

准备工作：

- 准备一些卡片或纸张供书写使用。

- 确保教室环境安静舒适，便于集中注意力。

活动步骤：

第一部分：热身游戏

1. 名字接龙

让每位同学轮流说出自己的名字，并用一个形容词来形容自己（这个形容词可以是积极正面的）。例如：“我是勇敢的小明。”

目的是让孩子们放松心情，同时初步接触“我是谁”的主题。

2. 我的特点清单

给每个学生发放一张卡片，请他们在上面写下至少五条关于自己的描述，比如兴趣爱好、优点缺点等。完成后，小组内分享各自的特点，并尝试找出共同点。

第二部分：深入探讨

1. 镜子练习

每位同学面对镜子站好，闭上眼睛想象自己正看着另一个人。然后睁开眼，试着从别人的角度看待自己，思考如果对方是你的好朋友，你会怎样评价他/她？这种方法可以帮助孩子更加客观地审视自己。

2. 角色扮演

分成几个小组，每组选择一种职业（如医生、教师、艺术家等），然后模拟该角色的行为举止。之后讨论：如果成为这个职业的人，你的生活会有什么变化？这有助于激发想象力并加深对自己未来可能性的认识。

第三部分：总结与反思

1. 引导大家回顾今天的活动经历，谈谈哪些方面让自己感到惊喜或者困惑。

2. 最后，鼓励每个人写下一句话作为今天的感悟，可以是对自己的承诺，也可以是对未来的期望。

注意事项：

- 教师在整个过程中应保持耐心和支持的态度，避免给予过多评判性反馈。

- 如果发现有学生因为某些话题而表现出不安情绪，应及时提供适当安慰并调整讨论方向。

通过这样的心理课，我们希望每一位参与者都能够更加清晰地认识到自己是谁，并为今后的成长奠定坚实的基础。记住，在寻找答案的路上，最重要的是享受旅程本身！