在幼儿教育中，心理健康教育是不可或缺的一部分。对于小班的孩子来说，他们正处于身心发展的关键阶段，需要通过科学合理的活动来培养积极的情绪和健康的心理状态。以下是一份专为小班设计的心理健康教案，旨在帮助孩子们建立自信、学会分享与合作，并增强自我认知能力。

活动目标

1. 情感目标：让小朋友感受到被关爱和尊重，体验到集体生活的乐趣。

2. 认知目标：初步了解自己的情绪变化，学会用简单的方式表达自己的感受。

3. 行为目标：鼓励孩子积极参与团队活动，培养合作意识和社会交往能力。

准备工作

- 彩色卡片若干张（每张卡片上画有不同的表情符号）

- 小玩具或手偶一个

- 音乐播放器及适合儿童听的轻松音乐

- 一块柔软的地垫供孩子们坐下来休息

教学过程

第一步：导入环节

教师带领孩子们围成一圈坐下，播放轻柔的背景音乐。老师拿起一个小玩具或手偶，模仿它的声音说：“大家好呀！我是快乐兔，今天想跟你们做朋友呢！”然后依次向每位小朋友问好并握手。这样可以拉近师生之间的距离，营造友好和谐的氛围。

第二步：认识情绪

拿出准备好的彩色卡片，请孩子们轮流挑选一张自己喜欢的表情卡，并告诉大家为什么选择这个表情。例如，“我喜欢笑脸，因为笑起来很开心。”通过这种方式引导孩子们认识各种基本情绪如高兴、难过、生气等，并尝试描述这些情绪背后的原因。

第三步：互动游戏——“传递快乐”

将全班分成两组进行接力比赛。每组的第一个小朋友拿到一个小球后必须快速跑到终点再返回起点，然后将球交给下一位同伴。在此过程中，教师可以随机插入一些正面的语言激励孩子们，“加油哦！你是最棒的！”当所有孩子都参与完一轮之后，询问大家是否觉得玩得很开心，并让他们分享自己的感受。

第四步：总结分享

回到地垫上，让每个孩子轮流发言，谈谈今天活动中最难忘的事情以及学到的新东西。教师最后总结道：“每个人都会有不同的心情，但只要我们互相帮助、彼此支持，就能一起创造更多美好的回忆。”

家庭延伸活动建议

回家后，请家长陪伴孩子一起完成一幅关于“我的一天”的绘画作品，在图画旁边写下孩子当天经历的主要事件及其对应的情绪反应。这不仅能够加深孩子对自己情绪的理解，还能增进亲子间的情感交流。

通过以上步骤，相信小朋友们能够在愉快的氛围中学到如何管理自己的情绪，并逐步成长为乐观开朗的小朋友。同时，这也提醒着我们作为教育者，要始终关注孩子的内心世界，给予他们足够的耐心和支持。