在撰写教学反思时，字体与格式的选择不仅关乎文档的美观性，更直接影响阅读体验和信息传递的有效性。为了确保教学反思既专业又易于理解，以下是一些实用的字体和格式建议。

首先，在字体选择上，建议使用清晰易读的标准字体，如宋体、微软雅黑或Times New Roman等。这些字体在不同设备和打印介质上的表现都较为稳定，能够保证文字内容的可读性。同时，字体大小应保持在适当范围内，一般建议正文部分的字号为小四号（约12磅），标题则可以稍大一些，比如用三号字，这样既能突出重点，又能避免视觉疲劳。

其次，关于段落格式，每段文字之间留出适当的行距是十分必要的。通常情况下，行距设置为1.5倍或双倍行距是比较理想的，这有助于提升文本的层次感，并方便读者快速浏览和查找关键信息。此外，首行缩进也是常见的排版规范之一，一般设置为两个字符宽度，这样可以使段落更加整齐有序。

再者，对于页面布局而言，合理的边距同样不容忽视。左右两边的边距应保持对称且足够宽广，以便于标注批注或插入图表；上下边距则可根据实际需求调整，但不宜过窄以免显得拥挤。另外，页眉和页脚的位置也要合理安排，通常将课程名称、日期以及作者姓名等内容放置于此，便于后续查阅和归档。

最后，如果需要插入图片或其他多媒体元素，则需注意其尺寸与位置是否协调统一。例如，图表应当居中放置，并附带简洁明了的说明文字，确保与正文内容形成有机联系。同时，所有引用资料都必须标明出处，以体现学术诚信并方便他人核实。

总之，遵循上述字体和格式要求，不仅能有效提高教学反思的质量，还能体现出撰稿人严谨认真的态度。希望每位教师都能通过精心打磨自己的作品，不断优化教学实践，从而实现教育事业的持续进步与发展。