【幼儿园中班心理健康教案】一、活动名称：我的情绪小管家

二、活动目标：

1. 认识常见的情绪（如开心、生气、难过、害怕等），并能正确表达自己的感受。

2. 学会用简单的方式调节自己的情绪，增强情绪管理能力。

3. 培养幼儿的自我认知和情感表达能力，促进心理健康发展。

三、活动准备：

- 情绪卡片（画有不同表情的图片）

- 音乐《我是快乐的小朋友》

- 互动游戏道具（如情绪转盘、情绪贴纸等）

- 教师自制情绪绘本《小熊的奇妙心情》

四、活动过程：

1. 导入环节：听一听，说一说（5分钟）

教师播放轻柔的音乐，引导幼儿闭上眼睛，想象自己今天的心情。

提问：“你今天开心吗？还是有点不高兴？”鼓励幼儿大胆说出自己的感受。

2. 认识情绪（10分钟）

出示情绪卡片，带领幼儿认识不同的表情。

通过提问引导幼儿思考：“当你看到这个表情时，你会怎么想？你会怎么做？”

3. 情绪故事分享（10分钟）

教师讲述自制绘本《小熊的奇妙心情》，讲述小熊在一天中经历的不同情绪，如遇到好朋友时开心，被弄丢玩具时难过，遇到困难时害怕等。

引导幼儿讨论：“如果你是小熊，你会怎么做？”

4. 情绪小游戏：情绪转盘（10分钟）

将情绪卡片放在一个转盘上，让幼儿轮流转动转盘，根据指针指向的情绪，用动作或语言表达出来。

例如：转到“生气”，可以模仿生气的样子；转到“开心”，可以笑一笑，拍手等。

5. 情绪小贴士（5分钟）

教师引导幼儿学习一些简单的情绪调节方法：

- 深呼吸：吸气慢慢数到4，呼气慢慢数到6。

- 找朋友倾诉：遇到不开心的事可以告诉老师或小朋友。

- 转换注意力：做自己喜欢的事情，比如画画、唱歌。

五、延伸活动：

在班级设置“情绪角”，放置情绪卡片和情绪日记本，鼓励幼儿每天记录自己的心情，并与同伴分享。

六、活动反思：

本次活动通过多种方式帮助幼儿认识和表达情绪，增强了他们的自我意识和情绪调控能力。在今后的教学中，可以结合更多生活情境，帮助幼儿更好地理解和应对各种情绪。

七、注意事项：

- 活动中要关注每个孩子的情绪反应，避免造成负面情绪。

- 对于情绪较为敏感的幼儿，教师应给予更多的关注和引导。

备注： 本教案适用于幼儿园中班儿童，内容贴近幼儿生活经验，注重趣味性与参与性，有助于提升幼儿的心理健康水平。